نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: استرس برای سلامت قلب زنان ضرر دارد.
به گزارش ساعت سلامت، زنان نه تنها استرس مربوط به مسائل خود بلکه استرس اعضای خانواده را نیز تحمل می کنند. این امر خطرات بالقوه ای را متوجه سلامت آنان می کند که شامل مشکلات روانی و جسمی است.
زنان تمایل دارند از غذا خوردن برای سرکوب تاثیر استرس استفاده کنند. این کار باعث افزایش وزن و کاهش تمرینات بدنی می شود.
وقتی وزن بالا رود و توانایی فرد برای انجام حرکات بدنی کاهش یابد. فاکتورهای خطرزا در بروز مشکلات قلبی همچون فشار خون و کلسترول بالا در فرد ظاهر شده یا تشدید می‌شود.
چاقی، فشار خون بالا. کلسترول بالا و دیابت از عوامل خطرزای اصلی در بروز بیماری‌های قلبی و مغزی مانند حمله قلبی و سکته هستند.
علاوه بر آن. نتایج مطالعات متعدد نشان داده که افسردگی به تنهایی یک عامل خطرزای قوی و مستقل در بروز بیماری قلبی است.
متاسفانه زنانی که دچار استرس هستند. در صورتی که تحت درمان قرار نگیرند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. زنان نباید علائم استرس را نادیده بگیرند. افزایش وزن، خستگی، نوسانات خلقی، بدخوابی. تپش قلب، تحریک پذیری و عادات غذایی نامناسب از شایعترین موارد به حساب می آیند.
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس. در صورت بروز علائم استرس ضرورت دارد عوامل موثر در بروز استرس شناسایی و سپس تغییراتی برای به حداقل رساندن تاثیر آنها اعمال شود. صحبت با اعضای خانواده، دوستان، همکاران یا یک مشاور ممکن است کمک کننده باشد.
